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このページで比べているのは、当サイトが広告提携しているドコモ光・auひかり・ソフトバンク光・GMOとくとくBB光の4社です。提携していない回線（地域の電力系の光回線など）は含めていません。→掲載の基準

ゲーマーにおすすめの光回線
Ping値で選ぶ

オンラインゲームで勝つために重要なのは「Ping値」と「安定性」です。 いくら下り速度が速くても、Ping値が高いとラグが発生し、FPSや格闘ゲームでは致命的なハンデになります。 このガイドでは、Ping値を重視した光回線の選び方を解説します。

🎮 ゲーマー向けのおすすめ光回線

🥇 第1位

実測平均は下り698Mbps・Ping 16.5ms。Ping平均は掲載4社で最も小さい値でした（ソフトバンク光とはほぼ同じ）。KDDIの独自回線。キャッシュバックは72,000円（電話・オプションなし。11か月目と23か月目に36,000円ずつ。各回の時点で解約していると、その回は受け取れない）。受取には基本メールへの返信などの条件があります（上の条件欄）。

🥈 第2位

v6プラス（IPv6 IPoE）が標準。月額は掲載4社で最安。独自回線のエリア外の方に。Ping平均はソフトバンク光やドコモ光と近い水準です。

※実測平均はみんなのネット回線速度（みんそく）に利用者が投稿した直近3か月の測定結果の平均（2026/09/26確認）です。10ギガなど上位プランの測定や、有線とWi-Fiの測定がまざった値で、表示している料金プランの速度ではありません。Pingは速度測定サイトのサーバーまでの値で、ゲームのサーバーまでの遅延とは一致しません。

目次

  1. なぜPing値が重要なのか
  2. ゲームジャンル別の遅延の影響
  3. 回線別Ping値比較
  4. おすすめランキング詳細
  5. ゲーム環境の最適化Tips

なぜPing値が重要なのか

Ping値（レイテンシ）とは、データがサーバーまで往復する時間のこと。 単位はms（ミリ秒）で、値が小さいほど良いです。

Pingが50msなら、操作がサーバーに届いて結果が返ってくるまで往復で0.05秒かかります。 撃ち合いや格闘ゲームのように一瞬の操作で勝敗が決まるジャンルほど、この遅れと、遅れのブレ（ジッター）が効いてきます。 ゲームで実際に問題になるのは、速度測定サイトではなくゲームのサーバーまでの遅延です。 サーバーが海外にあるタイトルは、光回線をどこにしても遅延が大きくなります。

ゲームジャンル別の遅延の影響

ジャンル代表タイトル遅延の影響
FPS / TPSValorant, Apex, CoD⭐⭐⭐
格闘ゲームスト6, 鉄拳8⭐⭐⭐
MOBALoL, Dota2⭐⭐
MMO / RPGFF14, PSO2⭐⭐
バトルロイヤルフォートナイト, PUBG⭐⭐⭐

星の数は、ジャンルごとの遅延の影響の受けやすさを当サイトが3段階で分けたものです。 必要な速度や遅延の具体的な条件は、各タイトルの公式サポートで確認してください。 ゲーム本体やアップデートのダウンロードは容量が大きいので、下り速度が速いほど待ち時間は短くなります。

回線別Ping値比較

回線名Ping平均実測平均（下り）実測平均（上り）回線タイプ
auひかり16.5ms698Mbps623Mbps独自回線
ソフトバンク光16.78ms577Mbps479Mbps光コラボ
GMOとくとくBB光19.63ms583Mbps477Mbps光コラボ
ドコモ光21.65ms564Mbps448Mbps光コラボ

※実測平均はみんなのネット回線速度（みんそく）に利用者が投稿した直近3か月の測定結果の平均（2026/09/26確認）です。10ギガなど上位プランの測定や、有線とWi-Fiの測定がまざった値で、表示している料金プランの速度ではありません。Ping小さい順。回線・プラン・時間帯・接続方法を揃えた計測ではありません。

Ping平均が最も小さいのはauひかり（16.5ms）で、ソフトバンク光（16.78ms）とはほぼ同じでした。 GMOとくとくBB光・ドコモ光はそれより数ms大きい値です。 光コラボでも、IPv6（IPoE）接続を使えば夜間に混みやすいPPPoE方式を避けられます。

おすすめランキング詳細

順位は、みんそくのPing平均・月額・提供エリアを合わせて当サイトが付けたものです。Ping平均だけで並べると、auひかり・ソフトバンク光・GMOとくとくBB光・ドコモ光の順です。2位のGMOとくとくBB光は、Pingより月額を重視した選び方です。

🥇 第1位：auひかり（独自回線＋au/UQ割）

月額料金戸建て: 5,610円 / マンション: 4,180円
最大速度下り1Gbps（5Gbps / 10Gbpsプランあり）
Ping値平均16.5ms
キャッシュバック72,000円（電話・オプションなし。11か月目と23か月目に36,000円ずつ。各回の時点で解約していると、その回は受け取れない）
ゲーマー向け⭐⭐⭐

KDDIの独自回線で、Ping平均は16.5ms（ソフトバンク光とほぼ同じ）、下り平均は698Mbpsで掲載4社の中で最も高い値です。 5Gbps / 10Gbpsの高速プランもあり、ガチゲーマーにも対応。 戸建ては関西・東海・沖縄が提供エリア外なので、住所で対応を確認してください。

auひかりの詳細を見る →

🥈 第2位：GMOとくとくBB光（料金を抑えたいゲーマーに）

月額料金戸建て: 4,818円 / マンション: 3,773円
最大速度下り1Gbps
Ping値平均19.63ms
特徴v6プラス標準・縛りなし
ゲーマー向け⭐⭐

光コラボで、v6プラス（IPv6 IPoE）が標準。 独自回線のエリア外の方や、料金を抑えたいゲーマーに向きます。 Ping平均はソフトバンク光（16.78ms）より約3ms大きく、ドコモ光（21.65ms）とは近い値でした。

GMOとくとくBB光の詳細を見る →

ゲーム環境の最適化Tips

🎮 回線以外でラグを減らすテクニック

  1. 有線LAN接続を使う
    Wi-Fiは遅延とパケロスの原因。Cat6以上のLANケーブルで接続。
  2. ゲーミングルーターを使う
    QoS（Quality of Service）機能でゲーム通信を優先設定。
  3. DNSサーバーを変更する
    Google DNS（8.8.8.8）やCloudflare（1.1.1.1）に変更で応答改善。
  4. 他のデバイスの通信を制限する
    家族の動画視聴やダウンロードがPing値に影響。帯域制御で対応。
  5. 定期的に速度測定する
    速度測定ツールでPing値を定期チェック。USENのゲーム用テストがおすすめ。

まとめ

ゲーマーの光回線選びのポイント:

  • 最重要指標はPing値（ゲームのサーバーまでの遅延で決まる）
  • 最もおすすめ → auひかり（Ping平均16.5ms・独自回線）
  • コスパ重視 → GMOとくとくBB光（v6プラス標準）
  • 回線以外にも → 有線接続＋ゲーミングルーターで最適化